Page 10 - EXPOSEMEDIA.ID - Edisi Kamis, 28 Januari 2021

10 GAYA HIDUP EXPOSEMEDIA
KAMIS, 28 JANUARI 2021
Siapkan Hal Ini
Sebelum Vaksinasi Covid-19
EXPOSEMEDIA — Berbagai negara termasuk Indonesia telah memulai program vaksinasi Covid-
19 untuk mengakhiri pandemi. Setelah memvaksin kelompok prioritas seperti petugas kesehatan
dan lansia, selanjutnya sejumlah besar masyarakat akan disuntik vaksin.

amun sebelum disuntik penghilang rasa sakit. Selama ini, reaksi alergi pada beberapa orang.
vaksin, seseorang dianjur- beberapa orang mengira bahwa 5. Prioritaskan sistem imun Anda
Nkan untuk mempersiapkan mengonsumsi obat antiinflamasi Menjaga sistem imun sebelum
diri dan memeriksa kondisi tubuh. nonsteroid (NSAID) seperti ibupro- disuntik vaksin sangat penting.
Ahli epidemiologi di Mount Sinai fen, naproxen, atau aspirin sebelum Pastikan Anda memenuhi asupan
South Nassau di Oceanside, New vaksinasi akan mengganggu res- gizi dan vitamin harian.
York, Aaron E Glatt, mengatakan pons imun terhadap vaksin. Sebuah perusahaan di Boston
secara umum, tidak ada hal spesifik Padahal tidak ada data ilmiah bahkan memasarkan Vacci-Prep,
yang harus dilakukan seseorang yang mendukung hal itu. Tetapi obat campuran vitamin C, A, dan D3,
sebelum melakukan vaksin Covid- NSAID dapat memicu reaksi alergi dicampur seng, selenium, asam
19. pada beberapa orang. amino, dan probiotik.
Meski demikian, ada beberapa "Karena itu kami tidak menge- Suplemen ini diyakini mampu
hal yang penting untuk dipersiap- tahui dengan pasti apakah dan membantu menjaga sistem ke-
kan sebelum disuntik vaksin, beri- bagaimana NSAID memengaruhi kebalan tubuh.
kut penjelasannya: reaksi alergi terhadap vaksin Covid. 6. Tidur yang nyenyak
1. Jangan lupa minum obat alergi Saya menyarankan agar tidak Tidur yang cukup dan berkua-
Anda mengonsumsi NSAID 2 jam sebelum litas sebelum melakukan suntik
Beberapa kasus melaporkan atau setelah vaksinasi," kata Kaplan. vaksin Covid-19 sangatlah penting.
kekambuhan alergi setelah disuntik 3. Jangan minum alkohol sebelum Bahkan disarankan untuk mengam-
vaksin Covid-19 dari Moderna dan vaksinasi bil libur atau cuti ketika berencana
Pfizer. Menurut Kaplan, dalam beberapa di suntik vaksin.
Karenanya, spesialis alergi dan keadaan, alkohol dapat mem- "Ketika divaksin ada spektrum
imunologi di Northwell Health di percepat reaksi alergi. Karenanya reaksi, seperti demam. Jadi ketika
Great Neck, Blanka Kaplan menya- dianjurkan tidak minum alkohol cuti, Anda bisa menggunakan
rankan untuk tetap mengonsumsi sebelum disuntik vaksin Covid-19. waktunya untuk istirahat secara
obat untuk alergi seperti obat 4. Jangan berolahraga berat total," kata dia.
antihistamin sebelum vaksin. Kaplan menyarankan untuk Memiliki tidur dan istirahat
"Anda tidak boleh menghentikan- menghindari olahraga berat selama yang cukup juga sangat dianjurkan
nya sebelum vaksinasi," kata Kaplan dua jam sebelum dan sesudah setelah penyuntikan vaksin kedua.
seperti dilansir di laman Web MD vaksinasi. Seseorang disebut akan mengalami
pada Kamis (28/1). Dia juga menyarankan untuk reaksi yang lebih intens setelah
2. Minum obat penghilang rasa menghindari mandi air panas dua dosis kedua, semisal nyeri tubuh,
sakit jam sebelum dan sesudah disuntik menggigil, dan demam ringan.
Kaplan menyarankan seseorang vaksin. Menurut dia, olahraga dan (rep/red)
untuk tetap mengonsumsi obat mandi air yang kuat dapat memicu