Page 12 - EXPOSEMEDIA.ID -- Edisi Jum'at, 24 Juli 2020

EXPOSE
12 lifestyle jumat, 24 juLI 2020
MEDIA

Anak Juga Bisa Stres

karena Sekolah dari Rumah

EXPOSEMEDIA - Bukan cuma orang dewasa yang perasaannya tak menentu karena beberapa
bulan terbatas ruang geraknya akibat pandemi virus corona, anak-anak pun bisa tertekan

selama bersekolah dari rumah. menurut psikolog anna Surti ariani anak-anak bisa merasa
stres dan tertekan ketika berada di rumah saja.

Proses sekolah dari rumah bukan cuma spresikan emosinya secara sehat supaya
jadi tantangan untuk orangtua yang kini tidak terpendam,” jelas dia.
aktif mengawasi anak-anak saat belajar, jika rasa tertekan bisa diekspresikan
di mana biasanya mereka di bawah pen- kepada mainan, kesehatan mental anak
gawasan guru sekolah. juga bisa terjaga. Ketika sudah tiba wak-
anak-anak pun menghadapi tantangan tunya anak untuk kembali belajar, pros-
beragam karena menghadapi perubahan Ketika dia terus-terusan esnya bisa berlangsung lebih efektif kare-
rutinitas dari berhadapan dengan guru na dia sudah berhasil mengatasi rasa stres.
menjadi berhadapan dengan layar. ditekan dengan tuntut- Puteri Indonesia 2004 artika Sari Devi
mereka bisa tertekan karena rindu ber- an tersebut, dia seperti selalu memastikan anak-anaknya bisa ber-
main dengan teman, bosan di rumah, juga karet yang ditegangkan istirahat di sela belajar.
karena mendengar omelan orangtua. terus menerus, ibaratn- “Saya dan Baim sepakat mereka harus
“Bermain adalah cara anak mengatasi punya waktu imbang antara bermain dan
tekanan dan stres sehari-hari,” kata anna ya tidak efektif. Ketika belajar,” kata artika yang mengakui ada
dalam acara virtual #mainYuk Dari Ru- karet dilonggarkan dulu, tantangan baru bagi orangtua dan anak
mah bareng Paddle Pop, Rabu (22/7). bisa efektif lagi untuk beradaptasi dengan proses sekolah
“Ketika dia terus-terusan ditekan den- di masa pandemi.
gan tuntutan tersebut, dia seperti karet Di sela masa belajar anak, setiap kali
yang ditegangkan terus menerus, ibaratn- ada waktu istirahat, dia dan Baim akan
ya tidak efektif. Ketika karet dilonggarkan dengan cara yang sehat karena rasa itu membiarkan anak-anaknya bermain. jika
dulu, bisa efektif lagi.” bisa diluapkan. sempat, mereka juga ikut bermain bersa-
anak dapat melepaskan tekanan yang “misalnya, anak kesal karena dimara- ma untuk mengeratkan hubungan seka-
ia rasakan dengan cara bermain. Dengan hi orangtua. Ketika bermain, dia mungkin ligus mengasah kemampuan sosial buah
demikian, anak bisa menghadapi stres memarahi boneka sebagai cara mengek- hati.(cnni/*)